WIEK: 26 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 126 -udo: 70 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 6. DIETA: JEST -białko: 2g -węglowodany:4g -tłuszcz:2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wino propinoat, wino enan i teraz sam enan 8. TRENING: SPLIT 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3 razy w tygodniu siłka + aeroby + basen Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : nie Stan zdrowia : jest okej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : w dalekiej przyszlosci fat burnery Zmieniony przez - [...]
1. WIEK: 34 2. WAGA: 100 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 58 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: Wchodze na ketoze,ostatnie kilka tyg brak michy kontuzja kregoslupa,rehabilitacja 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Aktualnie byl enian 500 a pozniej 250 e5d,i tren e 200 e5d ,po wybiciu prolki [...]
[...] ryż, kasza, kurczak, indyk, łosoś, tuńczyk Co jako przekąskę : owoce, migdały, żurawina suszona, orzechy Co jako deser : koktajle Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności [...]
[...] masa,sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok Poziom BF%: ok Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: ok Wyciskanie leżąc (MAX): 115 [...]
[...] metanabol Trening: 5 dniowy,masa,sila Cel cyklu: masa,sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok Poziom BF%: ok Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: ok Wyciskanie leżąc (MAX): 125 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): - Boldenon [...]
1. WIEK:25 2. WAGA:93 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:120 -udo:65 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -staram się 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:jw 9. CEL CYKLU:masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia 13. [...]
Stary - zrob tak: 1. posmaruj ta czesc reki jakas mascią dla sportowcow, jes takich full na obrzeki, kontuzje itp. -> powinno przejsc 2. jezeli to nie przyniescie ulgi, nadal bedziesz odczuwal bol, zglos sie do lekarza, najlepiej sportowego. Wtedy zobaczysz, co on ci powie Biegnij do apteki... jak narazie /pozdro - zycze zdrowia
[...] tak przez pół roku, to obawiam się, że Twoja gospodarka hormonalna jest w masakrycznym stanie. Efekt jojo po powrocie do normalności jest nieunikniony. Obyś wrócił do pełni zdrowia po takiej głupocie z Twojej strony. Myślę, że w tym momencie nie ma co myśleć o dole brzucha. Jak najszybciej wrócić do zerowego bilansu energetycznego na minimum dwa [...]
[...] ale nieda rady z bólem pleców i bólem kolana więc doszło do mnie że to nie dla mnie niestety. Tak chyba jednak zdrowie ważniejsze i chyba jednak lepiej zzucic ta mase dla zdrowia. Mam rodzinę i musze dbać o zdrowie dla synka. Z nadwagą 20kg ciężko by serce stawy i reszta narządów funkcjonowała jak powinna dlatego chyba jednak podstawie koks i [...]
[...] jak ktos na ulicy cie zaczepi to teraz kazdy ma bron noz czy cos na kij ci to. Wysmial to i to jest jego zdanie w tym temacie. Troche sie zgasil kiedy mu powiedzialem ze dla zdrowia no ale coz czesc osob tak podchodzi do tematu cwiczenia na silwoni. Pogarde wzbudza zwiazku ze steorotypami. I jak kiedys czytalem na forum komenetarz pewnego [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA: 77 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 111 -udo: 61 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol , razak methandiex 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: jak najczystsza masa i sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: z 6-7 miechow [...]
[...] tendencje do krwotoków i wylewów (krwiak mózgu po ostrym prostym w główke pewnie nie byłby trudy do osiągnięcia)ale i tak amtorsko trenuje MT ,siłownia,rower,bieganie stan zdrowia mi sie polepszył mimo iż i tak czasami mieszcze się w normie płytek a czasami jednak za mało i dlatego jedynie nie bawię się w sparingi a jak już to z kumplem który [...]
1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]
wkradła się literówka, pytanie do Was * 1. WIEK: 18 2. WAGA: 74 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 109 -udo: 59 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 roku 6. DIETA: -białko: 201 -węglowodany: 311 -tłuszcz: 115 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: było w temacie 8. TRENING: standard 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 95 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: 66 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4,5 -tłuszcz: nie liczone ogólnie wychodzi ponad 3800 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Kiedys enan ale bez zadnej wiedzy cykl z dupy 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. [...]
[...] Cel cyklu Redukcja Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia Aktualnie Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) 10-11 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) Tycia Stan zdrowia Bdb Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia Brak PPM (podstawowa przemiana materii) Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze [...]
[...] klata+bic,plecy+tric,naramienny+brzuch Cel cyklu:siła,masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu :7m-c Poziom BF% : duży Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : tycia Stan zdrowia : good Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : trądzik PPM podstawowa przemiana materii : 3700 Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2011-03-22 07:55:04 Zmieniony [...]
Szacunek dzięki budowie
